FOTO: V Jarnej premene opäť uspeli aj Novohradčania pod vedením trénera R. Balaška

Foto: Archív R. Balaška

LUČENEC - Aj tohtoročná edícia Jarnej premeny mala novohradskú pečiatku. K stálym účastníkom celoslovenskej súťaže, ktorú organizuje Július Karabinoš, patrí tréner Róbert Balaško, ktorý tento rok pripravoval deviatich zverencov a zverenkyne. Súťaž napokon ukončili piati, pričom jednému sa podarilo získať medailovú pozíciu.

„Jarná premena trvala od začiatku marca do konca mája. Všetkým som nastavil stravu a naplánoval tréningy pod mojím dohľadom. Dôsledne som sledoval úbytok hmotnosti aj zmenu vzhľadu tela a podľa toho som každému osobitne nastavoval ďalší program,“ ozrejmil Balaško.

Článok pokračuje pod reklamou.

„Tretie miesto vo svojej kategórii obsadil Dean Turčáni, ktorý schudol až 18 kilogramov. Mirko Kasáč schudol okolo 10-12 kíl a výrazne zmenil vzhľad svojho tela, vďaka čomu sa umiestnil na štvrtej priečke a teraz sa pripravuje na jesennú pohárovú súťaž v kulturistike. Pekné šieste miesto obsadila Zuzka Drdajová, ktorá tiež urobila kusisko práce. Veľmi peknú premenu urobili aj Adriána Kasáčová a Mariana Jozefíková, no, bohužiaľ, nestačilo to na finále. Všetci piati sú pre mňa víťazmi, lebo to nevzdali, dotiahli do konca a zlepšili svoje zdravie aj život,“ pochválil tréner.

Balaškovi zverenci prvý mesiac trénovali štyrikrát do týždňa. Ak si to situácia vyžadovala, počet tréningov sa pri niektorých mohol rozšíriť až na šesť týždenne. Dôležitú úlohu zohrával aj poctivo zložený jedálny lístok. Nastavené podmienky sa pätici podarilo dodržiavať a tréner tak vyzdvihol ich disciplínu.

Článok pokračuje pod reklamou.

Uspieť sa podarilo aj koučovi, ktorého už druhýkrát ocenili titulom Super tréner. „Som vďačný a vážim si to. Ocenenie znamená, že všetko to úsilie nie je zbytočné a prináša svoje ovocie. V rámci súťaže sa dajú získať aj vyššie tituly, takže o to viac sa budem snažiť budúci rok,“ poznamenal s tým, že jeho práca sa s vyhodnotením Jarnej premeny neskočila.

„Momentálne sa rozbieha celoročná premena, do ktorej sa môžu prihlásiť ľudia so silnou obezitou. Úbytok na váhe musí byť v priebehu roka viac ako 25 kilogramov. Ak sa chce niekto zúčastniť alebo len chce zmeniť svoje telo, tak ma môže kedykoľvek osloviť telefonicky, správou na Facebooku alebo osobne v Max Fitness v Lučenci,“ uzavrel Balaško.

ĎALŠIE SPRÁVY Z REGIÓNU

Zdieľať príspevok
Diskusia k príspevku
Odporúčáme

DO POZORNOSTI

Marketingová agentúra PROGNESSA hľadá do svojho tímu PPC/ Social media špecialistu. Ďalej...
Ponuka práce: Digitálna agentúra PROGNESSA hľadá PPC/ Social media špecialistu
6.máj.2024 - Marketingová agentúra PROGNESSA hľadá do svojho tímu PPC/ Social media špecialistu. Ďalej...
Lučenecká Agentúra práce BBSK pomáha osobám z MRK pripraviť sa na podmienky trhu práce a začleniť sa do spoločnosti. Ďalej...
Kurzy pracovných zručností z projektu Spájame sa pre viac príležitostí boli úspešné
30.apr.2024 - Lučenecká Agentúra práce BBSK pomáha osobám z MRK pripraviť sa na podmienky trhu práce a začleniť sa do spoločnosti. Ďalej...
Projekt sa sústreďuje na štyri oblasti a to: vzdelávanie, zamestnanosť, bývanie a predchádzanie diskriminácie. Ďalej...
Cieľom projektu je zlepšiť postavenie marginalizovaných rómskych komunít
29.apr.2024 - Projekt sa sústreďuje na štyri oblasti a to: vzdelávanie, zamestnanosť, bývanie a predchádzanie diskriminácie. Ďalej...
Do projektu sa podarilo zapojiť 26 zamestnávateľov, 11 komunitných centier a 5 mimovládnych organizácií. Ďalej...
Unikátny projekt umožňuje Rómom vzdelávať sa a ľahšie sa zamestnať
24.apr.2024 - Do projektu sa podarilo zapojiť 26 zamestnávateľov, 11 komunitných centier a 5 mimovládnych organizácií. Ďalej...

NAJNOVŠIE

NAJČÍTANEJŠIE

 
Morský kolagén chráni kĺby
14.máj.2024 - Zaraďte do svojej každodennej stravy morský kolagén! Jednoduchý postup pomôže udržať motorickú aktivitu, zníži riziko zápalu kĺbov a zranení. Hydrolyzovaný morský kolagén obsahuje dva základné typy kolagénu: I a III, nevyhnutné prvky pre cievnu a kožnú elasticitu, pevnosť kostí a zdravie kĺbov. Prečo kolagén na kĺby Kolagén je jedným z typov proteínov zodpovedných za štruktúru […] Ďalej...
Prečo je dôležité mať kvalitné autodiely pre vaše vozidlo?
14.máj.2024 - Keď hovoríme o automobiloch, bezpečnosť a spoľahlivosť by mali byť prioritou číslo jeden. Kvalitné náhradné autodiely zohrávajú kľúčovú úlohu pri zabezpečení týchto faktorov. Použitie lacných a nekvalitných autodielov môže viesť k vážnym problémom a ohroziť nielen výkon vášho vozidla, ale aj vašu vlastnú bezpečnosť na cestách. Investícia do vysokokvalitných náhradných dielov sa môže zdať drahá, […] Ďalej...
Top 5 trendov zdobenia okien závesmi v roku 2024
14.máj.2024 - Funkčnosť a estetika pri navrhovaní okenných otvorov sú rovnako dôležité. Zistite, ktoré závesy zodpovedajú moderným trendom v interiérovom dizajne a ako môžete za pár minút zmeniť náladu v miestnosti. Udržateľné technológie Eko dizajn sa mení: namiesto prírodného hodvábu a ľanu uprednostňujú dizajnéri syntetické materiály vyrobené z polyesterových vlákien. Syntetické závesy sa neboja plesní a UV […] Ďalej...
Divadelná hra Prachy končí nečakane
13.máj.2024 - Predstavenie je plné expresívnych výrazov a vtipných dialógov. Ďalej...
Dni vína vo vinárstve MOVINO sú už za dverami + SÚŤAŽ
8.máj.2024 - Ochutnávka bude sprevádzaná kultúrnym programom. Ďalej...
©2023 Gemerská mediálna spoločnosť, s.r.o., Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané.
cross